“ხავერდოვანი” შიმშილი - წონის კლება და მთელი ორგანიზმის გაწმენდა! დაგჭირდებათ მხოლოდ ერთ მუჭა კურაგა!

ფრენკ ლოიდ რაიტი - მე-19 საუკუნის ცნობილ არქიტექტორი - ცდილობდა, საკუთარი თავისთვის უარი არაფერში ეთქვა, მათ შორის საკვებშიც, მაგრამ წონის კლებაზე ასე მსჯელობდა: „იმისათვის, რომ მართლაც დაიკლოთ წონაში, საკმარისია, უარი თქვათ მხოლოდ სამ რამეზე - საუზმეზე, სადილსა და ვახშამზე!“

რა თქმა უნდა, ასეთი რადიკალური მიდგომა კარგს არაფერს მოგვიტანს, მაგრამ დამტკიცებულია, რომ  სწორად შიმშილი საუკეთესოა ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად. შიმშილი, უპირველ ყოვლისა, ორგანიზმის შლაკებისგან გამწნდას გულისხმობს, ასევე წონის კლების ექსტრემალურ მეთოდს.

გთავაზობთ „ხავერდოვან“ შიმშილს ზიგანშინის მეთოდით, რომელიც ყველაზე სასიამოვნო განტვირთვად ითვლება, რადგან ამ დროს მხოლოდ წყალზე არ იმყოფებით.

სწორი შიმშილი

ორგანიზმში დაგროვებული მარილები, ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები ორგანიზმის საერთო მდგომარეობას აუარესებს: სხვადასხვა დაავადება, ძალების გამოცლა, უძილობა, ზედმეტი წონა -  ყველაფერი ეს არასწორად მიღებულ საკვებს მოაქვს.

ამ დროს საუკეთესო დამხმარე იქნება კურაგა. დიახ, კურაგის სარგებლობა ოდაოა: უჯრედისები, A და B ჯგუფის ვიტამინები, რკინა და მარგანეცი. სასარგებლო ნივთიერებების მთელი თაიგული, რომელიც დღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს. სწორედ ამიტომ ალფრედ ზიგანშინის შიმშილის მეთოდში ეს ჩირი გამოიყენება.

დღე 1

მთელი დღის განმავლობაში სვამთ გარგრის წყალს, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ერთსა და იმავე ნაყენზე მზადდება. აიღეთ ერთ მუჭა გარგარი და დაასხით ადუღებული წყალი. აცადეთ გაგრილება და დაიწყეთ ცოტ-ცოტა ნაყენის სმა. შემდეგ კვლავ დაასხით იგივე გარგარს წყალი. პირველი ნაყენი მომჟაო-მოტკბო იქნება, მეორეს გარგრის სუნი ექნება, ხოლო მესამეს გარგრის კურკის.

მთელი დღის განმავლობაში შუალდებეში სვამთ წყალს (ოღონდ არა მინერალურს), მიირთვით ერთი კოვზი ზღვის კომბოსტო და ერთი კბილი ნიორი, კარგად დაღეჭეთ. ეს საჭირო საკვები ნივთიერებების მიღებაში დაგეხმარებათ. მთელი დღის განმავლობაშ მიღებული სითხის რაოდენობა არ უნდა იყოს 2 ლ-ზე ნაკლები.

დღე 2

როგორც პირველ დღეს, აკეთებთ იგივეს, გარგრის ნაყენს სამჯერადად. მაგრამ რაციონში უმატებთ ერთ ფორთოხალს, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვიათ ერთ მიღებაზე, ან გაანაწილოთ მთელ დღეზე.

მე-3-4 დღე

მხოლოდ წყალი. მთელი დღის განმავლობაში სვამთ დაახლოებით 3 ლ წყალს.

მე-5 დღიდან მე-14 დღის ჩათვლით

დაუბრუნდით პირველი დღის პროგრამას და გააგრძელეთ იგივე თანამიმდევრობით: პირველი, მეორე, მესამე და მეოთხე დღეები, შემდეგ კვლავ პირველი. ძალების გამოცლის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დღის განმავლობაში მიირთვათ ხოლმე ერთი ჩაის კოვზი თაფლი.

მე-15 21-ე დღის ჩათვლით

ეს პერიოდი მეორე დღის პროგრამით მიმდინარეობს. მაგრამ არ ინერვიულოთ! როგორ გამოხვიდეთ შიმშილის პროგრამიდან, ამასაც მოგიყვებით: მე-20 დღისკენ ცოტ-ცოტა დაუმატეთ რაციონში ფაფები და მოხარშული ბოსტნეული. არავითარ შემთხვევაში არ დაუბრუნდეთ უწინდებურ კვების რეჟიმს მაშინვე - ეს თქვენს ორგანიზმს შოკში ჩააგდებს.

სწორი კვების წესები დაიცავით დიეტის შემდეგაც: მოერიდეთ ტკბილეულს და ზედმეტ მარილს, რადგან არ დააკაოთ ორგანიზმში წყალი.

კურაგაზე შიმშილი საკვების დატვირთვას მინიმუმამდე დაიყვანს, საშუალებას მისცემს რა ორგანიზმს დახარჯოს უკვე დაგროვებული რესურსი. ტოქსინებისგან გაწმენდასთან ერთად, რა თქმა უნდა, მოიშორებთ მთელ ზედმეტ წონას. წონის კლება და გაჯანსაღება გარანტირებულია.

ყურადღება! ეს დიეტა არ არის რეკომენდებული: ბავშვებისთვის, მოზარდებისთვის, ორსულებისთვის, მეძუძურებისთვის და დიაბეტიკებისთვის.


მასალის გამოყენების პირობები
20 მაისი, 2017 02:52 p.m.
ნანახია: 3496