ეს გახლავთ ვიტამინიზირებული სასმელი ხილით და ბოსტნეულით ე.წ. სმუზი. ვაშლი გათალეთ და ამოაცალეთ გული, დაჭერით და დააბლენდერეთ დანარჩენ ინგრედიენტებთან ერთად. ეს სმუზი შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც დამოუკიდებლად, როგორც საუზმე ან ვახშამი, ასევე სხვა საკვებთან კომბინაციაში.
