გადაიტანეთ (თეთრი) შესქელებული რძე კერამიკის ან მინის ჭურჭელში, მაგრამ არა პლასტიკის! დააყენეთ მიკროტალღური ღუმელი 700 ვატ სიმძლავრეზე 2 წუთით და შედგით შესქელებული რძე. 2 წუთის გასვლის შემდეგ გამოიღეთ, კარგად მოურიეთ და ისევ იგივე სიმძლავრეზე, კვლავ 2 წუთით შეაბრუნეთ. ამგვარად მოხარშეთ დაახლოებით 8 წუთი, ისე რომ ყოველ 2 წუთში ერთხელ გამოიღოთ და ამოურიოთ, ანუ სულ 4-ჯერ. როცა თქვენთვის სასურველ კონდიციამდე მივა, გამოიღეთ, გააცივეთ და გამოიყენეთ.
