ია ფარულავას დიეტა, რომლის წყალობით მსახიობმა წონაში საგრძნობლად დაიკლო
ია ფარულავას დიეტა ასეთია:
დილით, მარილიან წყალში მოხარშული 5 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა და უშაქრო ყავა.
1 საათი ველოსიპედზე ვარჯიში.
2 საათზე ერთი ვაშლი
4-5 საათისთვის დიდი ულუფა ხორციანი სალათი
საღამოს ერთი ქილა მაწონი. იხილეთ სრულად...