დიეტა „2 საათის შემდეგ“ - საკვების შეზღუდვის გარეშე
გაგიგიათ დიეტის შესახებ „2 საათის შემდეგ?“ ეს არის სპეციალურად ორიენტირებული კვების სისტემა, რომელიც სტერეოტიპებს არღვევს, ვინაიდან აგებულია იმაზე კი არა, რამდენად შეზღუდოთ საკვები, არამედ პირიქით, საკმაოდ ბევრ ულუფას ითვალისწინებს დღის განმავლობაში.
სისტემა მარტივია: უნდა იკვებოთ ყოველი 2 საათის გასვლის შემდეგ. სხვაგვარად მას დიასახლისების დიეტაც ეწოდება. მისი დაცვა მარტივი და სასიამოვნოა ყველაზე დაკავებული ადამიანებისთვისაც კი. ასეთი კვების სტილით 60 დღის განმავლობაში 15-20 კგ-ს დაემშვიდობებით.
დიეტის ძირითადი პრინციპები:
ამ დიეტის უპირატესობა ის არის, რომ კვების სისტემა გვთავაზობს საკვების ხშირად მიღებას. იმისათვის, რომ წონას სწრაფად დაემშვიდობოთ, ერთი ოქროს წესი უნდა დაიმახსოვროთ: მიირთვით ყოველ 2 საათში ერთხელ, ოღონდ რა თქმა უნდა, მცირე ულუფებით.
რაში მდგომარეობს საიდუმლო? დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ ორგანიზმი წყვეტს ცხიმებით ორგანიზმის შევსებას, თუკი თქვენ რეგულარულად აწვდით აუცილებელ საკვებ საშუალებებს. ფაქტობრივად, ეს არის მკაცრი დიეტების სრულიად საწინააღმდეგო დიეტა.
