დღეში ერთი კვერცხის მიღებამ შეიძლება გულის შეტევისგან გიხსნათ? - მეცნიერების კვლევის შედეგი
დღეში ერთი კვერცხის მიღებამ შეიძლება გულის შეტევისგან გიხსნათ? - მეცნიერების კვლევის შედეგი

 

ბევრ ადამიანს ეშინია ყოველდღიურად კვერცხის ჭამის, მაგრამ მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ეს ძალიან სასარგებლოა! 1-2 კვერცხი დღეში და თქვენი გულის ჯანმრთელობას არაფერი ემუქრება.

 

 

ჩინელი და ბრიტანელი მეცნიერების ერთობლივი კვლევის შედეგების თანახმად, დღეში ერთი კვერცხის ჭამამ ​​შეიძლება შეამციროს გულსისხლძარღვთა დაავადებების, ინსულტებისა და გულის შეტევების რისკი მომავალში. მდიდარია ცილებითა და სხვა ნუტრიენტებით, აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებითა და ვიტამინებით.

 

 

კვლევაში გაანალიზებულია 30-დან 80 წლამდე 400 000-ზე მეტი ადამიანის მონაცემები. აღმოჩნდა, რომ მათ, ვინც ყოველდღე ჭამს ქათმის კვერცხს, 28% -ით ნაკლებია სიკვდილიანობა ჰემორაგიული ინსულტისგან, რომელიც თავის ტვინში სისხლდენით ხდება, 18% -ით ნაკლებია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკი.

 

 

ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ უმჯობესია  კვერცხი მიირთვათ პურის მცირე რაოდენობასთან ერთად. 

მასალის გამოყენების პირობები
03 მარტი, 2021
ნანახია: 244