მინუს 10 კილო 10 დღეში - სასმელი, რომელიც წარმოუდგენელ შედეგს იძლევა!
ზედმეტი წონის დაკლება ბევრი ქალისთვის მუდმივი თავისტკივილია. დღეს გაგიმხელთ საიდუმლოს, რომელიც დაგეხმარებათ, მცირე დროში დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები.
სასმლის რეცეპტამდე გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომლებიც წონის კლებისას აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ:
- ისაუზმეთ ცილით მდიდარი საკვებით.
- მოერიდეთ ტკბილი წვენების, მათ შორის, ხილისას, დალევას.
- სვით წყალი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
- გაამდიდრეთ რაციონი გადაუმუშავებელი პროდუქტებით.
- საკვები მიირთვით ნელა.