თუკი ნერვიულობის დროს გშივდებათ, აუცილებლად წაიკითხეთ ეს სტატია!
ნეგატიური ემოციები, როგორიცაა სიფიცხე და შფოთვა ახდენენ საკვების მიღების სურვილის პროვოცირებას ნერვულ ნიადაგზე.
ამაღელვებელმა მოვლენებმა და ემოციებმა შეიძლება შეცვალოს ადამიანის კვების ჩვეული მოდელი. შფოთვის დროს ბევრი ადამიანი საჭიროზე მეტს მიირთმევს, მძიმე გძნობების გადასალახად. სიმაძღრის ეპიზოდებმა შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს შფოთვის გამომწვევი არასახარბიელო მოვლენებიდან და პრობლემებიდან და შეარბილოს ინტენსიური და აუტანელი ემოციური მდგომარეობა. ამ მდგომარეობას უნდა ვებრძოლოთ არა შიმშილით და შეზღუდვებით, არამედ ვიმუშაოვოთ განწყობასა და ემოციებზე.
არსებობს ძირითადი ტრიგერები, რომელთა აღქმაც უნდა შეცვალოს ადამიანმა მსგავსი პრობლემის დროს. მიზეზების პირველ ჯგუფს მიეკუთვნება წონის ან ფიზიკური ფორმის ცვლილება. თუ ადამიანი მუდმივად კრიტიკულად უდგება სარკეში საკუთარი სხეულის გამოსახულებას ან ხშირად დგება სასწორზე, შეიძლება ამის გამო განუვითარდეს შფოთვა... გააგრძელეთ კითხვა