რატომ არის საშიში წონის სწრაფი დაკლება? - მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც აუცილებლად უნდა იცოდეთ
ზოგჯერ შვებულებას არა მხოლოდ ლამაზი რუჯი, არამედ ზედმეტი კილოგრამებიც მოაქვს.ადამიანები ცდილობენ რაც შეიძლება მალე ჩადგნენ ფორმაში, რადგან სხეულის ნორმალური წონა არის ჯანმრთელობის, სიცოცხლის ხანგრძლივობის და, როგორც წესი, წარმატების გასაღები.
დიეტით პირველ თვეში ჯანმრთელობის დარღვევის გარეშე, შეგიძლიათ დაიკლოთ 5-დან 10 კილოგრამამდე ჭარბი წონა. ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც სხეულის საწყისი წონა დიდია. აქ საუბარია BMI-ზე 40 კგ/მ2-ზე მეტი. თუ არც ისე დიდი წონა გაქვთ, მაშინ თქვენი წონის დაკლების ნორმალური მაჩვენებელი პირველ კვირაში ბევრად უფრო მოკრძალებული იქნება.
პირველი კილოგრამებისა და სანტიმეტრების დაკლების მაჩვენებელი ძალიან...განაგრძეთ კითხვა