„ხილი, რომელიც ჯანმრთელობასა და ახალგაზრდობას მოგანიჭებთ“ - რა სასარგებლო თვისებები აქვს ლეღვს?
ლეღვი ხშირად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ლეღვი ასევე სასარგებლოა ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ახლო აღმოსავლეთისა და ცენტრალური აზიის ბევრ ქვეყანაში ლეღვს ზოგადად პატივს სცემენ, როგორც წმინდა ხეს, რომელიც ანიჭებს ჯანმრთელობასა და სილამაზეს.
ლეღვის სარგებელი პირველ რიგში მოდის ღირებული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მდიდარი ნაკრებიდან. მათ შორის: ვიტამინი B6, რომელიც ასტიმულირებს სეროტონინის გამომუშავებას ადამიანის ორგანიზმში, ანუ კარგ განწყობას გვიქმნის. ასევე ვიტამინები C, B1, B9 (ცნობილი ფოლიუმის მჟავა, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლოა ორსულებისთვის, მათთან ერთად ლეღვი შეიცავს სასარგებლო ფოსფორს, კალიუმს, კალციუმს, რკინას, ნატრიუმს და ბოჭკოს...განაგრძეთ კითხვა