„სოფი ლორენი არასდროს ყოფილა დიეტაზე…“ - იტალიელი ვარსკვლავის პატარა საიდუმლო თუ როგორ ახერხებს იდეალური ფორმების შენარჩუნებას
სოფი ლორენი ნათელი მაგალითია იმისა, რომ რეჟიმი ყველაფრის სათავეშია. ათწლეულების მანძილზე კინოვარსკვლავი ზუსტად 21:00 საათზე იძინებდა და დილის 6 საათზე იღვიძებდა, რითაც ჯანსაღი ძილისთვის 9 საათი მაინც გამოყო. გაღვიძების შემდეგ ის ყოველთვის მსუბუქ ტანვარჯიშს აკეთებდა 10-15 წუთის განმავლობაში.
მაგრამ სოფია არასდროს ყოფილა დიეტაზე! მას უყვარს მაკარონი (ამის შესახებ უკვე ვიცით მრავალი ინტერვიუდან), სენდვიჩები, ნამცხვრები და ტრადიციული იტალიური სამზარეულოს სხვა მაღალკალორიული კერძები.
ითვლება, რომ საუზმეზე, უმეტეს შემთხვევაში, მას ფუნთუშა და ყავა ურჩევნია. მაგრამ ვინაიდან ასეთი კერძისგან გაჯერება სწრაფად ქრება, ამის შემდეგ ერთ საათში...განაგრძეთ კითხვა
ასევე დაგაინტერესებთ:
სოფი მარსოს დიეტა - ამ მეთოდით ერთ კვირაში 5 კილოგრამის დაკლებაა შესაძლებელი