თუ ლობიო გიყვართ, მაშინ ეს ინფორმაცია აუცილებლად წაიკითხეთ - ნახეთ, რატომ არის მისი მიღება ორგანიზმისთვის სასარგებლო
ლობიო ერთ-ერთია იმ მცირერიცხოვანი საკვები პროდუქტებიდან, რომლის დიდი რაოდენობით მოხმარება ხელს უწყობსზედმეტი ჭამისგან თავის არიდებას და, შედეგად, იწვევს არა ზედმეტი კილოგრამების მატებას, არამედ წონის დაკლებას. დიეტოლოგმა დესტინ მუდიმ გამოავლინა ლობიოს ეს მოულოდნელი სარგებელი.
მუდი გვირჩევს ლობიოს რეგულარულად ჭამას, რადგან ის მდიდარია ბოჭკოებით, პროტეინებით და მრავალი სხვა საკვებ ნივთიერებებს. გარდა ამისა, ვინაიდან ეს პროდუქტი ცხიმის დაბალი შემცველობისაა და არ შეიცავს ქოლესტერინს, ის ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ამცირებს გულის დაავადების, ინსულტის და ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკს, მიიჩნევს სპეციალისტი.
პარკოსნები შეიძლება და უნდა იყოს შეტანილი წონის დაკლების დიეტაში, რადგან ისინი მდიდარია მაგნიუმით და B ვიტამინებით, რომლებიც აქტიური...განაგრძეთ კითხვა