თუ ბავშვი საკვებიდან ამ ნივთიერებებს საკმარისად არ იღებს, ამან შეიძლება ბავშვის გონებრივი განვითარების შეფერხება გამოიწვიოს
იმისათვის, რომ ბავშვი ნორმალურად გაიზარდოს და განვითარდეს, მის მენიუში მიკრო და მაკროელემენტები მკაცრად განსაზღვრული რაოდენობით უნდა შედიოდეს.
ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ოთხი ელემენტი:
- რკინა,
- იოდი,
- კალციუმი
- ფოსფორი.
მათმა ნაკლებობამ შეიძლება იმუნიტეტის დასუსტება, მეტაბოლური დარღვევები გამოიწვიოს, შეაფერხოს ბავშვის გონებრივი განვითარება და გამოიწვიოს სერიოზული გადახრები ძვლებისა და კბილების განვითარებასა და ჩამოყალიბებაში.
რკინა ჰემოგლობინის განუყოფელი ნაწილია, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმის ჟანგბადით მომარაგებაზე. 1-დან 3 წლამდე ასაკში რეკომენდებულია დღეში 10 მგ რკინის მიღება საკვებთან ერთად. ღვიძლი მდიდარია რკინით: 100 გ შეიცავს 9 მგ ამ მიკროელემენტს - რაც თითქმის ყოველდღიური მოთხოვნილებაა. ბევრია წითელ ხორცში, წიწიბურასა და ფეტვში. ვინაიდან ვიტამინი C ხელს უწყობს რკინის შეწოვას, უმჯობესია ხორციანი კერძები ახალი ბოსტნეულთან ერთად და ხილის წვენებთან ერთად მიიღოთ...განაგრძეთ კითხვა