რატომ არის სასარგებლო გრეიპფრუტის წვენი და რა სასარგებლო თვისებები აქვს წვენს?
გრეიფრუტის წვენი შეიძლება იყოს ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება თავისი სასარგებლო თვისებებით.კვლევებმა აჩვენა, რომ გრეიფრუტს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობისთვის სარგებელი. ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რადგან ის მდიდარია ისეთი ნივთიერებებით, როგორიცაა C ვიტამინი და ანტიოქსიდანტები.
გრეიფრუტის წვენის კალორიები, თვისებები და კვებითი ღირებულებები
გრეიფრუტის წვენი არის დაბალკალორიული სასმელი. ამიტომ, შეგიძლიათ შეიტანოთ დაბალანსებულ დიეტაში.
კვებითი ღირებულებები, რომლებიც გვხვდება საშუალო ზომის გრეიფრუტში და მის წვენში, ასეთია:
- ბოჭკო - 2გრ;
- ცილა - 1გრ;
- ნახშირწყალი - 13გრ;
- მის შემადგენლობაშია - C ვიტამინი, A ვიტამინი, კალიუმი, B1 ვიტამინი, ფოლატი, მაგნიუმი;
- პოლიფენოლები და ანტიოქსიდანტური ნაერთები
გრეიფრუტის წვენის რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია ხელი შეუწყოს ორგანიზმში მრავალი სისტემის რეგულარულ ფუნქციონირებას.
გრეიფრუტის წვენის ჯანმრთელობის სარგებელს შორისაა:
იმუნური სისტემის გაძლიერება
C, A და B ვიტამინების მაღალი დონე მის შემცველობაში იცავს ორგანიზმს მავნე ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან. თუთია, სპილენძი და რკინა ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. გარდა ამისა, ის ეხმრება წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ. კვლევამ აჩვენა, რომ C ვიტამინი გეხმარებათ გაციების სწრაფად გადალახვაში...განაგრძეთ კითხვა