"ერთ კარგ ხრიკს გასწავლით, რომელიც წონის კლებაში დაგეხმარებათ..." - რას გვირჩევს ექიმი-ნუტრიციოლოგი?
ცნობილი ექიმი-ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა გადაცემაში "დილა მშვიდობისა საქართველო" საუბრობს, როგორ უნდა ვიკვებოთ გაზაფხულზე, თუ წონაში კლება გვსურს.
მისი თქმით, ამ სასმლის მიღებიდან 1 კვირის შემდეგ მადა დაგიქვეითდებათ. ასევე კანის სტრუქტურა და კუჭის მოქმედების სისტემაც გაგიუმჯობესდებათ.
რეცეპტი:
- 1 ჩკ. ჩიას თესლი
- 1 ჩკ. სელის თესლი
- 200-250 გ. თბილი წყალი
- ნახევარი ლიმონის წვენი
მოამზადეთ ეს სასმელი საღამოს და შემდეგ დილით, საუზმის წინ, 30-40 წუთით ადრე დალიეთ!