საღამოს დაასხით შვრიას წყალი, დილით კი დაამატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები და მიირთვით საუზმეზე. 1 თვიანი რეგულარული მიღების შედეგად, მოგიწესრიგდებათ კუჭ-ნაწლავის პრობლემები, კანის მდგომარეობა გაგიუმჯობესდებათ, არ შეგაწუხებთ კუჭის ტკივილი. სასურველია ეს საუზმე მიიღოთ თვეზე მეტხანს და გახდეს ტრადიციული ყოველ დილით. შვრიის ფაფას შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა ხილი, მეტი მრავალფეროვნებისთვის, ასევე თხილი, ნუში, დარიჩინი.
