სასარგებლო და გემრიელი სმუზი "იმუნიტეტი"
სასარგებლო და გემრიელი სმუზი "იმუნიტეტი"
დრო 5წთ
ულუფა 2
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი

ინგრედიენტები

  • ისპანახის ფოთლები - 100 გ
  • ავოკადო - 1/2
  • რძე - 1/2 ჭიქა
  • ბროკოლი - 2-3 ყვავილედი
  • კივი - 2 ცალი
მომზადების წესები
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ სანამ ერთგვაროვანი არ გახდება. რძის ნაცვლად შეიძლება კეფირი გამოიყენოთ. სურვილის შემთხვევაში, გემოვნებით დაამატეთ ცოტა თაფლი.

ეს სმუზი თქვენს ორგანიზმს ვიტამინებით აავსებს და ზამთრის შემდგომი სისუსტის დაძლევაში დაგეხმარებათ.