კარტოფილი "ფრი" უზეთოდ
კარტოფილი "ფრი" უზეთოდ
დრო 30წთ
ულუფა 2
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი
ჯანსაღი  რეცეპტი,  მათთვის  ვინც  თავს  არიდებს  ზედმეტი  ცხიმის  მიღებას.

ინგრედიენტები

  • მარილი და შავი წიწაკა - გემოვნებით
  • კვერცხის ცილა - 2 ცალი
  • კარტოფილი - 5-7
  • სასურველი სანელებლები
მომზადების წესები
1.  გათალეთ  კარტოფილი  და  დაჭერით  "ფრის"  ზომებზე.

2.  ათქვიფეთ  კვერცხის  ცილა,  უყავით  მარილი,  შავი  წიწაკა,  პაპრიკა  ან  ნებისმიერი  თქვენთვის  სასურველი  სუნელი. 

3.  მომზადებული  მასა  დაასხით  დაჭრილ  კარტოფილს  და  კარგად  ამოსვარეთ.

4.  საცხობ  სინზე  დააფინეთ  პერგამენტის  ქარალდი,  დაყარეთ  ზედ  კარტოფილი  და  შედგით  220  გრადუსზე  გახურებულ  ღუმელში  10  წუთი.  შემდეგ  გამოაძვრეთ  პერგამენტი  და  ისე  გააგრძელეთ  შეწვა,  სანამ  არ  დაიბრაწება.
ტეგები:
ბოსტნეული ფრი კართოფილი ნანახია: 30781