ვაშლის პუდინგი – ყველაზე დაბალკალორიული დესერტი!
ვაშლის პუდინგი – ყველაზე დაბალკალორიული დესერტი!
დრო 10წთ
ულუფა 0
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი
100 გ დესერტში 80-100 კალორია.

ინგრედიენტები

  • ვაშლი - 4 ცალი
  • მანის ბურღული - 2 ს/კ
  • რძე - 0,5 ჭიქა
  • ვანილი
  • შაქარი - გემოვნებით
  • დარიჩინი - მწიკვი
მომზადების წესები
მომზადების წესი:

ვაშლი გარეცხეთ და გაფცქვენით, დაჭერით 4 ნაწილად, დაასხით სულ ცოტა წყალი და შედგით მიკროტალღურ ღუმელში 10-15 წუთი. ან მოხარშეთ ძალიან დაბალ ცეცხლზე.

მოხარშეთ მანანის ბურღული რძეში, დაუმატეთ შაქარი. მოხარშული ვაშლი დააქუცმაცეთ ბლენდერში, დაუმატეთ დარიჩინი და შუეირთ მანანის ფაფას. გადაიტანეთ ფორმებში და გააცივეთ მაცივარში! მორთეთ თქვენი გემოვნებით.

ტეგები:
ვაშლი პუდინგი ნანახია: 11179