უგემრიელესი ჯემი "ჯანმრთელობა ქილაში": აუცილებლად მოამზადეთ ზამთრისთვის!
უგემრიელესი ჯემი "ჯანმრთელობა ქილაში": აუცილებლად მოამზადეთ ზამთრისთვის!
დრო 15წთ
ულუფა 0
სირთულე საშუალო
შეინახე რეცეპტი
ვერც კი წარმოგიდგენიათ, რამდენი სასარგებლო თვისებაა ამ ერთ ქილაში. არომატული ჯემის აბსოლუტურად ყველა ინგრედიენტი პანაცეაა ორგანიზმისთვის, ამაღლებს იმუნიტეტს და განსაკუთრებით საჭიროა წელიწადის ცივ დროს.
ჯემში შემავალი ინგრედიენტების რაოდენობა შეგიძლიათ თქვენი სურვილისამებრ და გემოვნებისამებრ შეცვალოთ: დაუმატოთ მეტი თაფლი, თუ უფრო ტკბილი გიყვართ, ან დაუკლოთ ჯანჯაფილი, რომ ნაკლები სიმწარე ქონდეს.

ინგრედიენტები

  • ლიმონი - 1 ცალი
  • ლაიმი - 1 ცალი
  • ჯანჯაფილი, ნედლი - საშუალო ზომის ფესვი, 1 ცალი
  • გოგრა, გარჩეული - 200-300 გ
  • თაფლი - 200 გ
მომზადების წესები
მომზადება:
მოამზადეთ ინგრედიენტები: ლაიმსა და ლიმონს დაასხით ადუღებული წყალი, გააჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ კი დაჭერით კანიანად. გოგრა და ჯანჯაფილი გაფცქვენით და დაჭერით კუბიკებად.
თუ ლაიმი არ გაქვთ, დაუმატეთ კიდევ ერთი ლიმონი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ლაიმში თითქმის 2-ჯერ მეტი ჩ ვიტამინია, ვიდრე ლიმონში.
მომზადებული ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერის ჭიქაში და დააქუცმაცეთ. მიღებულ მასას დაუმატეთ თაფლი და გაანაწილეთ ქილებში.
მოცემული ინგრედიენტებით გამოგივათ დაახალოებით 500 გ მზა პროდუქტი, რომელიც შესანიშნავად ინახება მაცივარში. ძალიან გემრიელია ბლინებთან, ან უბრალოდ პურზე წასმული ჩაისთან!


ტეგები:
ჯანჯაფილი ჯემი თაფლი ნანახია: 8277