ბრინჯისა და მაწვნის დიეტა - 3 დღეში მინუს 3 კგ
დრო 15წთ
ულუფა 1
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი

საოცარი დიეტაა, რომელიც  ყოველთვის  მშველის, როცა  მოკლე  დროში  მინდა  ჩავდგე  ფორმაში.

რჩევა: ამ ექსპრეს-დიეტის დაცვა არ არის რეკომენდებული დიდი ხნით!

ინგრედიენტები

  • ბრინჯი - 1 ჭიქა
  • მაწონი (ან კეფირი) - 0,5 ლ
მომზადების წესები

1  ჭიქა  ბრინჯი  გარეცხეთ,  დაასხით  წყალი  და  გააჩერეთ  მთელი  ღამე.  დილით  გადაუწურეთ  წყალი,  გარეცხეთ   და   მოხარშეთ  ახალ  წყალში.

მიირთვით  პატარა  ულუფებად  მაწონთან  ერთად.  

თუ  ძალიან  მოგშივდათ,  შეგიძლიათ  მიირთვათ   კიტრიც.

დღის  მანძილზე  დალიეთ  3  ლიტრამდე  წყალი.

ტეგები:
ბრინჯი მაწონი დიეტა ნანახია: 239105