ჯამში მოათავსეთ მაწონი, თავზე მოაწყვეთ დაჭრილი ხილი, გრანოლა, ჩიას თესლი. ბოლოს კი თაფლი მოასხით. გემრიელი და სასარგებლო საუზმე მზად არის, გემრიელად მიირთვით!
