მაწვნისა და ხილის სმუზი, რომელიც ენერგიით აგავსებთ
მაწვნისა და ხილის სმუზი, რომელიც ენერგიით აგავსებთ
დრო 0წთ
ულუფა 0
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი

ინგრედიენტები

  • ბანანი - 1 ცალი
  • მარწყვი, ცოცხალი ან გაყინული - 1 ჭიქა
  • გაყინული მაყვალი ან ჟოლო - 1 ჭიქა
  • „სოფლის ნობათი რჩეული“ რძე 2,5% - 1 ჭიქა
  • „სოფლის ნობათი რჩეული“ მაწონი 3,5% - 1/2 ჭიქა
მომზადების წესები

 

სმუზის ორი დიდი უპირატესობა აქვს: ჯანსაღია და მარტივად მზადდება. ინგრედიენტებიც ჩვენი გემოვნებით შეგვიძლია შევარჩიოთ. ამჯერად ბანანისა და კენკრის სმუზის რეცეპტს გთავაზობთ.
ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში მოათავსეთ და გათქვიფეთ. კონსისტენცია რძით აკონტროლეთ. თუკი თხელი სმუზის მიღება გსურთ, მეტი რძე ან მაწონი დაუმატეთ.
 

ტეგები:
ნანახია: 955