მარტივად მოსამზადებელი შვრიის დიეტური ბლინები
მარტივად მოსამზადებელი შვრიის დიეტური ბლინები
დრო 0წთ
ულუფა 0
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი

ინგრედიენტები

მომზადების წესები

 

დაჭრილი ბანანი დააბლენდერეთ, დაუმატეთ 1 ჭიქა რძე და კვერცხი.

ჩაის მარცვლებს დაამატეთ 3 ს/კ წყალი, გააჩერეთ 5 წუთით და დაუმატეთ ბლენდერში მიღებულ მასას. შემდეგ, პერიოდულად მოაყარეთ შვრიის ფანტელები და კარგად დააბლენდერეთ.

 დაუმატეთ ½ სუფრის კოვზი შაქრის პუდრა, მწიკვი მარილი, დაჭრილი ნიგოზი და კიდევ ერთხელ შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს. 

მიღებული მასას მიეცით მრგვალი ფორმები და შეწვით.

ტეგები:
ნანახია: 107