სასარგებლო ტკბილეული კივით და ბანანით
სასარგებლო ტკბილეული კივით და ბანანით
დრო 30წთ
ულუფა 0
სირთულე მარტივი
შეინახე რეცეპტი

ინგრედიენტები

  • ბანანი - 3 პატარა ან 2 დიდი
  • მარილი - 1/4 ჩ.კ
  • დარიჩინი - 1/2 ჩ.კ
  • თხილი, ნიგოზი, ნუში, კეშიუ და სხვ - 300 გ
  • ფინიკი - 170 გ
  • ნატურალური იოგურტი ან მაწონი - 150 მლ
  • ქოქოსი
  • კივი
მომზადების წესები
ბლენდერში დააქუცმაცეთ ფინიკი და ნიგოზი, დაამატეთ მარილი და დარიჩინი. ჩატკეპნეთ ტარტალეტკის ფორმებში, მოაყარეთ ქოქოსის ფანტელი და გააცივეთ მაცივარში. 

ამასობაში ბანანი და იოგურტი ათქვიფეთ და ეს კრემი გაანაწილეთ ტარტალეტკის ფორმებში, ზემოდან დაადეთ დაჭრილი კივი ან სხვა ხილი და გემრიელი ტკბილეულიც მზადაა!
ტეგები:
ბანანი ფინიკი იოგურტი ნანახია: 7105