ბლენდერში მოვათავსოთ გარჩეული მარწყვი, დაჭრილი ბანანი, თაფლი და მინერალური წყალი, ავთქვიფოთ კარგად და ჩავასხათ ჭიქებში. გავაფორმოთ მარწყვით და მაშინვე მივირთვათ.
