მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში. ათქვიფეთ მაღალ სიჩქარეზე, სანამ ერთგვაროვან, ჰაეროვან მასას არ მიიღებთ. ჩაასხით ჭიქაში და მზადაა მისირთმევად! რჩევა: თუ გაყინულ კენკრას გამოიყენებთ, სმუზი უფრო ცივი და სქელი გამოვა, რაც ცხელ დღეებში განსაკუთრებით სასიამოვნოა.
