დაბალკალორიული საუზმე ბროკოლით - როცა სასარგებლო გემრიელიცაა!

ინგრედიენტები:

ბროკოლი - 300 გ;
საფანელი - 100 გ;
კვერცხი - 1 ცალი;
მაგარი ყველი - 100 გ;
კამა - 0,5 კონა;
მარილი და პილპილი - გემოვნებით.

მომზადების წესი იხილეთ ვიდეოში.

ტეგები:
ნანახია: 192